呼吸は細心の注意を払わなければならないものの一つだ
何故なら、呼吸は最も大切なものの一つだからだ
腹の底から、十分な呼吸をしていないと
十分に生きることはできない
ほとんどあらゆるものごとに対して
愛の最中にあるときでさえ……何処か腰が引けてしまう
話し合っているときも
言葉を呑み込み
完全なコミュニケーションにはならない
いつもいつも何かが不完全だ
一度、呼吸が完璧になれば
すべてのものごとは落ち着くべきところに落ち着く
呼吸こそが生なのだ
あらゆる変化は、呼吸が変わることを通して起こる
ところが、人々は呼吸を無視している
全く気にかけない
何の関心も払っていない
そして、 誰もが“誤った呼吸 - 浅い呼吸”をしている
社会全体が誤った考え、条件、態度に根ざしているためだ
例えば、幼い子どもが泣くと
母親は泣くなと言う
一体、子どもはどうすればいい ?
“泣くこと”が溢れてきているのに
それなのに、母親は泣くなと言う
子どもは呼吸を抑える
何故なら、 それが唯一泣くのを止める方法だからだ
しかし、呼吸を抑えると
何もかもが……
泣くことや涙だけでなく
何もかもがストップしてしまう
子どもは
浅い呼吸をしていれば、自らを制御できることを学ぶ
生まれてきたときのように
完全でトータルな呼吸をしていたのでは“野生児”になってしまう
子どもはこうして自分自身を不具にしてしまう
OSHO
身体は生命エネルギーの扉です
ところが、多くの場合
私たちの身体の内には
子ども時代からのトラウマや
社会の影響によるトラウマが蓄えられています
こうしたトラウマは
ブロックとなってしばしばエネルギーの自然な流れをせき止めています
このイブニングイヴェントでは
のど ー (コミュニケーションと日々の生における創造性の質)
ハート ー (与え分かち合う愛と、私たち自身への感謝)
腹 ー (自らの感情と強さに出会う領域)
以上 身体の三つの領域を通して呼吸し
こうしたエネルギーブロックに出会います
凍り付いていたエネルギーが動き、流れ出します
エネルギーブロックが解放され
エネルギーは自然な流れとなります
私たちが生きるこの生と世界への、大いなる感謝が起こることでしょう
※ のど・ハート・腹は、それぞれチャクラと繋がっています
チャクラを実感してみたい方
チャクラを使ったワークをされる方に、強くお薦めします
それぞれのチャクラで呼吸すると
どんなに違っているかは……まったく驚きです!!（ヤショダ談）
Yashoda
1977 年 OSHOの弟子となる
90年代初頭、サイキックマッサージ、 スターサファイアを修得
以来、インド、プネーの OSHO Med.リゾートを初め
日本の各センター、台湾、ヨーロッパでセラピストとして活躍している
現在、それ以外にも「家族の座」、ブレスなど
多彩なワークを展開している
温かい包容力と深い人間理解に基づく明晰な洞察力を兼ね備えた
日本屈指のセラピスト
Magna
カウンセリングとＯＳＨＯセラピストの資格を持ち
カウンセラーとして
またＯＳＨＯブレスセラピスト・瞑想リーダーとして
１５年以上ワークを続けている
現在台湾の台北で、Osho Tao Enterprise Co.を運営し
台湾国内や世界各国を旅して
ＯＳＨＯの愛と洞察をシェアし
カウンセラーやセラピストとして、個人セッションを提供している
ブレスワークはシンプルなワークです
ただ沢山の呼吸をするだけ……
それだけで、多くのことがひとりでに起こります
なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう
私たちは幼い頃から、親や教師、社会から
家族の一員、社会の一員たるべく
教育を受けながら大きくなっていきます……
「ダメだ、それはしてはいけない」「あれをしなさい」
自分のしたいことができない
…… (してはいけない)
したいとおりのことをしたら
身近な人から拒否されてしまう
「してはいけない」と言われるたびに
私たちはショックを受けます
私たちは自らの欲求を抑え、親や教師の言いつけに従います
しかし、抑えた欲求、思いは
ただ消えてしまうのではありません
エネルギーをせき止めるブロックとして
身体の内に留まるのです
浅い呼吸なら、感覚が麻痺し、痛みや感情、欲求を感じずにすむので
私たちは 知らず知らずのうちに浅い呼吸をすようになります
しかし当然のことながら
それと並行して身体から生気が失せ
活き活きとしたもの、リアルな感情
そして、ありのままの自分自身も
呼吸とともに抑えつけられてしまいます
私たちは、OSHO の言うところの「自分自身を不具にしてしまう」のです
特別大きなトラウマがなくとも
大人になる頃には自然な呼吸は失われてしまいます
今ここで呼吸を抑えるのをやめ
深く早く呼吸し、体に多くの酸素を送り込むと(ブレスワーク)
身体は、再び目覚めます
そして、その結果、抑圧を続けることは不可能になります
ショックやトラウマ、エネルギーブロックは
活性化された生命力によって、ひとりでに解消されていきます
呼吸によってエネルギーを取り戻した身体は
今、この瞬間、本当に必要なことを自発的に始めます
身体がひとりでに動き出す
何故だか分からないけれど涙がとまらない
笑いが止まらなくなったり
エクスタシーを感じることもあります
身体の痛みや居心地の悪さを感じ
そして、それが唐突に消え
深いリラクゼーションを感じることもあります
呼吸によって起きてくることは、多様です
しかし一様にいえるのは
ブレスワークの後は、重荷から解放され、活き活きとするということです
